ಚೀನಾ ಫೋನಾಲಾಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಗೇಮ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್, ಗಾಮಾ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಡಾಟಾ ಕಾರ್ಪೊರೇಶನ್‌ನಿಂದ ಸಂಕಲಿಸಲಾದ 2016 ರ ಚೀನಾ ಗೇಮ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, 2016 ರಲ್ಲಿ ಚೀನೀ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಗೇಮ್ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆ 156 ಮಿಲಿಯನ್ ತಲುಪಿತು. 156 ಮಿಲಿಯನ್ ಇ-ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗೇಮ್ ಆಟಗಾರರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅವರ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳಿಗೆ.ಅವರು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಗಾಯಗಳು ಯಾವುವು?ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು?
1. ಇ-ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಯುವ ಇ-ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ವಯಸ್ಸು ಕಿರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಇ-ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಜನರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ತಂತುಕೋಶಗಳು, ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ;ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ನಂತರ ಶಾರೀರಿಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯು ತಂತುಕೋಶದಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಎಡಿಮಾವು ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲಿನ ಈ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರೋಸ್ಟಿಯೋಜೆನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.ಡಿಸ್ಕ್ ನೇರವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳಿಂದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೈ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ.
2. ಇ-ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?
ಅನೇಕ ಇ-ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಆಟಗಾರರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಸುವಾಗ ಬಾಗುವ "ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಎರರ್ ಭಂಗಿ"ಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ.ಈ ಭಂಗಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವು, ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ, ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಹಾಗಾದರೆ ಇ-ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಜನರು ಹೇಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೇರಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಇಶಿಯಮ್ ಮೇಲೆ ಬೀಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮುಂದೆ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತವೆ.ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು ಮುಳುಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಕುಣಿಯದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇ-ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಆಟಗಾರರು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ದೈಹಿಕ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಆಸನವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.ಅದು "ಗೇಮಿಂಗ್ ಚೇರ್", ಇದನ್ನು ಇ-ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಆಟಗಾರರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ಮತ್ತು ಯಾವ ಗೇಮಿಂಗ್ ಚೇರ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು?ಅದುGDHERO ಗೇಮಿಂಗ್ ಚೇರ್ಸ್, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗೆ ವಿವಿಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು!
ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೇಮಿಂಗ್ ಚೇರ್ಸ್ ಐಟಂಗಳು, pls GDHERO ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ:
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜೂನ್-10-2022