7 ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವಿವರಗಳು

GDHEROದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ 7 ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1.ಆಸನ ಕುಶನ್ ಎತ್ತರವು ಕಾಲುಗಳ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.90 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಕರುವಿನ ನಡುವಿನ ಕೋನ, ಅಂದರೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೋನವು ಬಲ ಕೋನದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ.ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಆಸನ ಕುಶನ್ ಎತ್ತರವು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಇದು ಎರಡು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಂಬ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದದ, ಮೊಣಕಾಲು ಆಗಿದೆ.

2.ಆಸನ ಕುಶನ್‌ನ ಆಳವು ಕಡಿಮೆ ಅಂಗ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.ಮೊಣಕಾಲು ಸೀಟಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಅಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಂತರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ತೊಡೆಯ ಕುಶನ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು.ದೇಹ ಮತ್ತು ಆಸನದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3.ಸೊಂಟದ ದಿಂಬಿನ ಎತ್ತರವು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.ಸರಿಯಾದ ಸೊಂಟದ ದಿಂಬಿನ ಎತ್ತರವು ಮಾನವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ 2-4 ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾನವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಸ್-ಆಕಾರದ ಕರ್ವ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.ಸೊಂಟವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಎದೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸದ ದಕ್ಷತೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

4.ರಿಕ್ಲೈನಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವು ಕಚೇರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಒರಗಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಎರಡು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನೀವು 135 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹಿಂದೆ ಮಲಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬಳಕೆದಾರರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದಾಗ, ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರಗಿಸಿ, ಕಾಲು ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನವಾದ ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

5.ಹೆಡ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ನ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಕೋನವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಯ ಹೆಡ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಕೋನದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಡ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ 3 ನೇ -7 ನೇ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅವನತಿ.

6. ಆರ್ಮ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ನ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಕೋನವು ಭುಜ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಎತ್ತರವೆಂದರೆ ಕೈ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ 90 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಭುಜವು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ನೇತಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

7.ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಆಸನದ ವಸ್ತುವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಯು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟಿದೆ, ಸೀಟ್ ಕುಶನ್, ಬ್ಯಾಕ್ ಕುಶನ್, ಹೆಡ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಯಾಶನ್, ಹೆಚ್ಚು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಮೆಶ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.